Description

Programme Premium

A l’issue du paiement, tu obtiendras directement un programme clé en main, en fonction de l’objectif et du nombre de séances par semaine choisis. Tu pourras le suivre en toute autonomie.

Ou bien tu as des appareils de musculation à disposition, ou bien tu pourras le suivre dans une salle de fitness.

Avec le programme PREMIUM et du sérieux, tu pourras atteindre ton objectif plus facilement qu’avec le programme BASIQUE, les explications étant plus détaillées.

Ce programme détaille pour chaque séance (d’une durée de 1h à 1h30), tous les exercices à effectuer:

• le nombre de répétitions par série
• le nombre de séries
• le temps de repos entre chaque série
• le placement
• les consignes: les bons gestes pour exécuter correctement l’exercice
• une image illustre le placement

Voir photo, pour un exemple d’exercice.

Le programme est unique en fonction de l’objectif et du nombre de séances par semaine.

ATTENTION: le suivi de ce programme se fera sous ton entière responsabilité. C-FIT ne pourra être tenu responsable en cas d’objectifs non atteins, ou de problèmes de santé (consécutifs au programme).

C-FIT te recommande de renouveler le programme tous les 3 mois environ. De nouveaux programmes sont régulièrement publiés.